Bonjour Maripier,
Oui, les deux premières sont des adaptogènes qui augmentent donc la résistance au stress, mais le rhodiola est plutôt stimulant et l'ashwagandha est plutôt calmant. L'avoine fleurie est très utilisée en herboristerie pour nourrir et calmer un système nerveux épuisé.
Les plantes utiles en cas de stress: tous les adaptogènes, les nervines comme la cataire, la mélisse, la passiflore, la valériane, etc.
Il me faudrait plusieurs pages. Consultez le site de <a href="http://www.floramedicina.com/" target="blank" rel="nofollow">Floramedicina</a> qui contient une foule d'informations. Et celui de <a href="http://www.passeportsante.net/Fr/Accueil/Accueil/Accueil.aspx" target="blank" rel="nofollow">Passeport santé</a> qui lui aussi en contient beacuoup
Santé!
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